Skip to content
Menu
MMCD
  • Kezdőlap
  • Kapcsolat
  • Oldaltérkép
  • Adatvédelem
MMCD
vásárlás

Vásárolj tudatosan, készülj már most „Maradék nélkül”az ünnepekre!

 

A tudatos vásárlás szükségessége egyre aktuálisabb, hiszen az elkövetkező időkben ismét kalkulálnunk kell a vásárlási körülmények nehezedésével. Ugyanakkor a közeledő ünnepek kapcsán érdemes az év végi vásárlásokat jó ütemben megtervezni. A tapasztalatok szerint a magyar lakosság a karácsonyi és a szilveszter kapcsán már az elmúlt években is fejenként legalább tízezer forinttal többet költött a szokásosnál.

Sokak emlékeznek a tavaszi döbbenetes mértékű lakossági pánikvásárlásra, amelynek következményeként a boltok polcai napokig üresen tátongtak. A Nébih végzett egy karanténkutatást, amely számos érdekes eredményt mutatott ki: a lakosság jelentős hányada nagyjából 2 hétre elegendő élelmiszertartalékot halmozott fel. A kutatást követően egy útmutatót adtak ki, amely kapcsán a lakosságot szeretnék a következő veszélyhelyzetre felkészíteni.

A Konyhasziget magazin kiadványuk célja, hogy a „maradékmentes”életvitel egyre többek számára váljon követendő példává. A tudatosan tervezéssel nem csak a kontaktusok száma csökkenthető, az okos élelmiszertartalék képzéssel a háztartási hulladékot is csökkenthetjük. A karácsonyi ünnep kapcsán a lakosság hajlamos a mértéktelen vásárlásra. Igaz a megvásárolt élelmiszerek egy része később is felhasználható, de vannak bőven olyanok is, amelyek sajnos hosszú ideig nem tárolhatók, így jelentős részük a kukában végzi. Szerencsések azok, akik kamrával rendelkeznek, így jóval több hely áll rendelkezésre az élelmiszerek biztonságos és hosszú távú tárolására. A felnőttek 2 hétre szükséges élelmiszer tartalékát több szempont is befolyásolja. Egyrészt figyelembe kell venni az ajánlott fehérje-szénhidrát – zsír arányát, továbbá, ha a családtagok között speciális étkezési igényekkel, betegségekkel küszködők is vannak.

Egy átlagos felnőttnek a következő mennyiségek és élelmiszer csoportok szükségesek:

Gabona alapú termékekből – 2 kg:

·         kenyérféle, pékáru, rizs, száraztészta, bulgur, stb.

Húsfélék – 2 kg:

·         tőkehús (fagyasztott is), felvágottak, kolbászkészítmények, halak, konzervek, stb.

Zöldségek, és gyümölcsök – 8-10 kg:

·         friss zöldségek, illetve jól tárolható zöldségek, gyümölcsök: sütőtök, alma, burgonya, káposzta félék, száraz hüvelyesek, hagyma, konzervek, befőttek, stb.

Tej és tejtermékek – 7 l:

·         tejek, tartós tejek, sajtok, joghurt, kefír, stb.

1 csomag vaj/ doboz margarin

Zsíradék  –  ½ l:

·         étolaj, zsír, kókuszzsír stb.

Olajos mag – 15 dkg

Tojás – 10 db

Ásványvíz/ ivóvíz – 2×2 l palackos víz víz/nap/fő

Az élelmiszerpazarlás kapcsán nem árt tudni, hogy azok a tartós élelmiszerek, amelyek bontatlanul (az eredeti csomagolásban vannak), legalább pár hétig, akár plusz egy hónapig is bátran fogyaszthatók.

(Forrás: Nébih.gov.hu )

Legutóbbi bejegyzések

  • Cote d’Azur programok
  • Profhilo kezelés
  • A kutya egészségessé tesz
  • Fejfájás, ami sokak életét megkeseríti
  • A rövidlátásról röviden
  • Kerülje el a cukorbetegséget több mozgással
  • Mennyit kell aludni?
  • Lelki egészségmegőrzés alappillérei
  • Amit a koffeinről érdemes tudni
  • A korral járó demencia talán életmóddal megelőzhető
  • A pozitív szemléletű mentális egészség lehet a hosszú élet titka
  • Tiszta környezet – Napelem rendszer
  • A drasztikus takarmánydrágulás nem csak az állattartókat sújtja, előbb-utóbb a pénztárcánkon is érezni fogjuk!
  • A kullancs eltávolítása
  • Ajándékozzunk bátran, de csak megfelelő körültekintéssel!
  • Feng shui: Szempontok a gyerekszoba kialakításához
  • Gran Canaria Látnivalók
  • Ibiza Látnivalók
  • Koppenhága Látnivalók
  • 10+1 szobanövény tipp, amelyek segítenek a lakás levegőjét tisztán tartani

Kategóriák

  • Egészség
  • Életmód
  • Ingatlan
  • Jog
  • Otthon
  • Szépség
  • Utazás
  • Vállalkozás
  • Vásárlás

Sevilla
Zöld tea kapszula

Címkék

ajándékozási szerződés megtámadása
©2023 MMCD | Powered by WordPress and Superb Themes!